Menurunkan 23 KG Berat Badan Dalam 12 Minggu, Pria Ini Kekar Berotot
Dikutip asal laman dailymail.co.uk, Patrick yg sebelumnya adalah laki-laki obesitas dengan berat badan lebih asal 100 kg akhirnya mampu memangkas berat badannya hingga 23 kg hanya dalam waktu 12 minggu atau tiga bulan. kira-kira, apa yg dilaksanakan oleh patrick sehingga ia bisa menurunkan berat badannya begitu banyak?
Jadi begini, Patrick yg kini bekerja sebagai pelatih kebugaran sekaligus binaragawan di california tersebut mengaku bahwa sebelumnya ia memiliki berat badan berlebih alias obesitas. karena mengalami obesitas, seorang dokter mengatakan bahwa ia sangat berisiko menderita diabetes seperti apa yg diderita oleh sang ayah. bahkan, dokter mengatakan bahwa risiko diabetes tersebut lebih buruk asal diabetes yg dialami oleh ayah atau pun keluarganya yg lain.
 |
| Potret Patrick sebelum diet dan setelah diet | Photo: Copyright dailymail.co.uk |
Setiap hari, dia selalu menjaga pola makan dan hidupnya agar menjadi semakin sehat. Dia juga tak lupa agar melaksanakan olahraga teratur serta latihan-latihan pembentukan otot demi dapatkan berat badan ideal dan bentuk tubuh mengesankan. Awalnya, menjalankan pola hidup sehat sangat berat bagi patrick. Tapi, saat dia ingat bahwa kesehatan sangat penting , dia kembali mengumpulkan semangat dan meyakini apa yg dilaksanakannya adalah hal yg sangat tepat serta baik bikin kesehatannya.
Patrick
mengatakan, "Awalnya ini sangat tidak mudah. Tapi, semakin aku tahu
hasil yang aku dapat mengesankan, aku semakin semangat menjalankan pola
hidup sehat ini. Aku tak pernah tahu apakah tubuhku kuat untuk bertahan
dengan pola hidup yang baru ini. Ternyata, tubuhku kuat dan bahkan lebih
kuat dari yang aku kira. Setiap memegang alat untuk melatih kebugaran
otot, tubuhku selalu bisa menerimanya dengan baik."
Patrick berhasil diet dalam waktu 12 minggu dan memiliki bentuk tubuh yang mengesankan | Photo: Copyright dailymail.co.uk
Ketika Patrick melihat bentuk tubuhnya menjadi semakin baik atas pola
hidup sehat yang ia lakukan, ia pun akhirnya semakin semangat untuk
melakukan pola hidup sehat tersebut dan melakukan berbagai latihan yang
mendukung terbentuknya bentuk tubuh yang mengesankan. Benar saja, dalam
waktu kurang lebih 12 minggu atau tiga bulan, Patrick telah melihat
hasil nyata dari kerja kerasnya untuk menurunkan berat badan, melakukan
pola hidup sehat dan melakukan latihan kebugaran dengan rutin.
Kini, untuk menjaga berat badannya selalu ideal dan bentuk tubuhnya yang mengesankan, Patrick selalu menjaga pola hidupnya dengan baik. Ia mengurangi konsumsi berbagai makanan dan minuman yang mengandung lemak berlebih. Ia kini memperbanyak konsumsi sayur, buah, beras merah, tuna, ayam tanpa lemak atau kulit, susu, telur dan kacang-kacangan.
Kerja keras yang sangat bagus Patrick. Bagaimana nih dengan kamu? Kalau memang ingin memiliki berat badan ideal atau menurunkan berat badan, jangan lupa untuk kerja keras seperti apa yang dilakukan oleh Patrick ya. Pada dasarnya, untuk dapatkan berat badan ideal yang sehat serta mengesankan apalagi menurunkan berat badan berlebih, hal itu tidak bisa dilakukan secara instan.
Kini, untuk menjaga berat badannya selalu ideal dan bentuk tubuhnya yang mengesankan, Patrick selalu menjaga pola hidupnya dengan baik. Ia mengurangi konsumsi berbagai makanan dan minuman yang mengandung lemak berlebih. Ia kini memperbanyak konsumsi sayur, buah, beras merah, tuna, ayam tanpa lemak atau kulit, susu, telur dan kacang-kacangan.
Kerja keras yang sangat bagus Patrick. Bagaimana nih dengan kamu? Kalau memang ingin memiliki berat badan ideal atau menurunkan berat badan, jangan lupa untuk kerja keras seperti apa yang dilakukan oleh Patrick ya. Pada dasarnya, untuk dapatkan berat badan ideal yang sehat serta mengesankan apalagi menurunkan berat badan berlebih, hal itu tidak bisa dilakukan secara instan.
About the Author
0 komentar