Google Positiv

Yoga tak hanya berguna untuk kesehatan fisik, tetapi juga jiwa. banyak manusia yang menghilangkan stres dengan melakukan yoga. Pikiran menjadi terlebih positif dan sesemanusia hendak merasa terlebih bahagia.

Seperti tema yang diangkat oleh anjasmara prasetya pada yoga festival (yogfest) 2015 ini, yatersebut don’t worry be happy. menurut aktor yang juga guru yoga ini, sesemanusia tak perlu takut untuk berbahagia. kebahagiaan hendak sulit diraih jika terus diselimuti pikiran yang mengganggu.

“banyak manusia pengin bahagia tapi banyak takutnya. biarlah alam semesta yang mengatur. jangan kebanyhendak mikir untuk bisa bahagia,” kata anjas saat ditemui dalam acara yogfest 2015 di taman menteng, jakarta pusat, sabtu (25/4/2015).

untuk kedua kalinya, anjas mengisi kelas yoga di yogfest yang digelar oleh komunitas yoga gembira. di kelas ini, anjas tak memakshendak peserta untuk mengikuti setiap gerhendak  yoga. pria yang terkenal lewat sinetron si cecep ini juga meminta para peserta untuk beryoga dengan hati gembira.

“kalau enggak bisa lakukan pose secara maksimal, enggak apa-apa. ini yoga kok, bukan ujian nasional. mengalir saja semuanya,” kata anjas yang telah memiliki lisensi seumpama instruktur yoga ini.

pria yang mengenal yoga sejak 2004 ini mengathendak, yoga yang diajarkannya ialah yoga ala-ala. kelas ini pun selalu penuh tawa.

“boleh foto-foto. di kelas aku bebas ngapain saja. asal jangan tidur,” kata anjas diikuti tawa peserta yang kebanyhendak para wanita ini.

kelas yoga bersama anjas pun dimulai dengan posisi sukhasana (duduk bersila). selama hampir dua jam, anjas mengajarkan yoga dengan santai, tetapi dengan gerhendak yang cukup membuat peluh bercucuran. anjas mengimbau para peserta untuk mencintai diri sendiri dan menyayangi tubuh yang selama ini digunhendak untuk beraktivitas.

“dengkul kita selama ini selalu tegang. ini saatnya diregangkan. kita sekali-kali harus memanjhendak tubuh, seumpama bukti rasa sayang kita,” kata anjas yang juga datang ditemani sang istri, dian nitami.