Google Positiv

Menonton tv bisa membikin seseorang lupa waktu. jangan sampai menonton tv selama berjam-jam menjadi kebiasaan sehari-hari.

Berdasarkan penelitian terbaru di jepang, kebiasaan menonton tv selama 5 jam atau lebih per hari meningkatkan risiko kematian karena gumpalan darah di paru-paru. risiko meningkat 2,5 kali lipat dibanding mereka yg menonton tv kurang dari 2,5 jam per hari.

penggumpalan darah itu dikenal juga dengan emboli paru. ketika gumpalan darah menyumbat pembuluh darah yg lebih kecil, bisa menyebabkan gagal jantung.

penelitian ini melibatkan 86.000 orang dewasa yg tergabung dalam penelitian berkelanjutan collaborative cohort study jepang.

peneliti mendata berapa lama orang-orang tersebut menonton tv, indeks massa tubuh, riwayat kesehatan, cacatan aktivitas fisik, dan apakah mereka merokok.

sesudah diamati selama 19 tahun, sebanyak 59 orang meninggal karena emboli paru. data ini dipublikasikan dalam  jurnal circulation. para peneliti menemukan, kebiasaan menonton lebih dari 2,5 - 5 jam meningkatkan risiko emboli paru 70 persen dibanding yg menonton kurang dari 2,5 jam.

selain itu, setiap 2 jam yg dihabiskan untuk menonton televisi, meningkatkan risiko emboli paru sebesar 40 persen.

menurut peneliti, kebanyakan responden menghabiskan waktu berjam-jam untuk menonton banyak episode film tanpa henti.

dokter toru shirakawa, seorang peneliti kesehatan masyarakat dari osaka university graduate school of medicine mengatakan, sejumlah peserta penelitian yg menghabiskan waktu untuk duduk dan bermain smartphone maupun laptop selama berjam-jam juga perlu dikaji lebih lanjut.

dokter hiroyasu iso, seorang ahli kesehatan masyarakat dari universitas osaka menambahkan, untuk mengurangi risiko penggumpalan darah, laksanakanlah peregangan, berdiri atau berjalan-jalan sesudah satu jam menonton.

rileksasi juga otot-otot kaki selama lima menit. jangan lupa untuk minum air putih.